会员登录 会员注册 瑜伽论坛

当前位置: 首页 > 健身瑜伽 > 居家瑜伽 -> 文章内容

告别虎背 居家做美背瑜伽

发布: 2010-09-27 23:08:16 | 来源: | 编辑: | 查看: 次 |

 

 告别虎背 一起做美背瑜伽

  整天的久坐,背部肌肉没有得到锻炼,很容易就会变成“虎背”哦。为了能拥有完美的窈窕曲线,从今天起努力的练习以下美背瑜伽吧,简单而有效哦!
 

 告别虎背 一起做美背瑜伽

  1.首先立正站好,两脚并拢,双手自然垂放。

 

 告别虎背 一起做美背瑜伽

  2.把双手举到头上,手心向上,食指扣紧,肩膀重心向上,双手尽量向上方延伸。

相关文章

精彩推荐

更多关于“居家瑜伽”的文章

爱美资讯

简介:爱美,是每一个女人的天性!每天瑜伽,让您更健康、更美丽!

热门排行榜TOP

本周TOP10