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一禅:如何做一名合格的瑜伽教练?

发布: 2010-11-30 22:36:31 | 来源: | 编辑: | 查看: 次 |


5、把握好现场教习的感染能力
什么叫感染力?就是运用合适的方式,有力地带动现场的练习气氛。作为一名瑜伽教练,在演绎和传递教习内容的时候,离不开这种感染力。毫无表情、语音平淡或者表现出所谓的职业化,干巴巴的“口令式”带操是苍白无力的;至今还有很多教练表现平平,课堂没有生机而乏味,这种结果也最终感染了自己,放弃了瑜伽。

一个教练就是一个和谐磁场,感染力在表达时要讲究适度性,不要夸张性,而语言和肢体表达不充分,缺乏变化,就会失去感染力。适当地运用互动方式能使人感到亲切,轻松的现场气氛有助于达到教习效果,如果能在课程上恰当地应用出来,你看到的教习现场,是练习者自主情绪飞扬的练习效果,而这种现场最终感染了自己,快乐的教习长久。

做一名充满感染力的教练,需要不断的提升和培养自信,自信不是别人给的,是对自身力量的一种确信,每一个自信的表情、自信的手势、自信的肢体语言,都能够无形无穷的感染给每一个练习者,而这一切,都是来自心理中,树立中起对自我的自信。

自信产生的感染力不是让大家关注你,而是当你在教习课时,正好发现一位会员瑜伽服胸前的纽扣掉了,于是,你就带着大家做战士式展臂,你引导会员:展开你的两臂,注意胸前的纽扣!哈哈!

6、培养具有良好的瑜伽“气质” 

现在人们对于夸赞她人,都喜欢用“气质”一词。气质指的是一个人的个性魅力特点和风格气度,如何把最好的气质用在瑜伽课堂上,这需要让你慢慢体味了,只有教习丰富的瑜伽教练,才能体会得到其中的韵味。

教练的气质得要大方得体,俗话说压得住场,她能把学员的注意力都吸引到自己身上,不仅让练习者跟着教练一起完成一堂练习,还意犹未尽地渴望着下一次再见到这位教练,这就是一种瑜伽“气质”的魅力所为!

良好的气质具有强大的动能,作为一名合格的教练者,更需要把这种气质的培育,带给练习者,让练习者具备这种气质,目的是更好的练习瑜伽,改善她们的惰性气质,通过转变来达到一个人完整的转变。当练习者回到家里,家人看到她们的变化时,是多么的开心和喜悦,她们会带着这份喜悦的心情,做所有的事情,这就足以说明你的教习成果。

正如一句话:一人练习,全家幸福!切不可教成这样的现象:一位练习者每天瑜伽练习后很疲劳,回到家里什么都不愿意做,结果爱人很纳闷和烦恼:瑜伽都练到这个份上,成了家里的祖宗了。结果有一天,这位练习者不再来练瑜伽了,就可能是家里出现矛盾了。切记啊!

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