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减肥瑜伽 打造诱人美颈 做优雅女人,推荐美颈瑜伽教程

发布: 2011-03-16 16:31:30 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 <a href=http://www.tjyoga.com/baodian/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥瑜伽</a> 打造诱人美颈 做优雅女人

  4、跪姿扭头

  跪姿,双腿平放,臀部坐在脚跟上,双手叉在腰部,伸直背部,头部摆动至右侧,之后摆动到左侧,重复多次,活动颈部。

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